女性のためのコンディショニング（金曜日・ＡＭ）▶動画
女性限定のクラスです。
有酸素運動、筋力トレーニング、ストレッチなどを組み合わせて、まんべんなく身体を動かします。筋力トレーニングはチューブやスモールボールを使用して行います。
楽しみながら身体の使い方、動かし方を覚えていきましょう。
| 曜日 | 時間 | 参加料 | 場所 | 対象 | 体験申込 |
|---|---|---|---|---|---|
| 金曜日 | 09:30～10:45 | 2000円/月 | 日立市池の川さくらアリーナ | 高校生以上の女性 | TEL：0294-36-6661 現在定員のため、体験・入会をお断りしております。キャンセル待ちでよろしければお問い合わせください。 |
場所
日立市池の川さくらアリーナ
指導者プロフィール
Yoshie
~フィットネスインストラクター~
- 東京女子体育大学体育学部体育学科卒
- 健康運動指導士
- 日本コンディショニング協会認定インストラクター
- NPO法人日本Gボール協会認定パーソナルインストラクター
- JSAインストラクター
- PFAピラティスアドバンスコーチ
- 日本ウエイトリフティング協会 審判3級
- 剣道4段
- 日本ストレッチング協会ストレチングトレーナーパートナー
お問い合わせ
掲載日 令和5年4月17日
更新日 令和5年9月1日
