開催要項

主催	公益財団法人日立市体育協会
協力	日立市シルバーリハビリ体操指導士会
開催日時	2017/11/20〜（4回コース） 11月20日、11月27日、12月4日、12月11日
種目	シルバーリハビリ体操は、「立って行う体操」「床に座って行う体操・寝て行う体操」「椅子に座って行う体操」「嚥下体操・失禁を予防する体操」などで構成されています。特別な器具を使用せず、「いつでも」「どこでも」「だれでも」できる体操です。筋力アップや関節の可動域の拡大、柔軟性を高め、転びにくい体づくり、元気に歩ける筋力の維持・向上に効果があります。
場所	池の川さくらアリーナ　サブアリーナ
費用	1000円/人
参加資格	市内に在住または在勤の６５歳以上の方 ※但し、６５歳未満の方でも、「シルバーリハビリ体操を体験したい」という方もご参加いただけます。
申込定員	先着４０名
申込方法	上のお申込みフォームからお申し込みください。 電話でのお申込みも可能です。
募集期間	2017/11/10〜
申込先	公益財団法人 日立市体育協会
お問い合わせ	日立市東成沢町２－１５－１ 市民運動公園 陸上競技場内 公益財団法人 日立市体育協会 電話 ３６－６６６１
ファイル	開催要項

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