主催 | 公益財団法人日立市体育協会 |
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協力 | 日立市シルバーリハビリ体操指導士会 |
開催日時 | 2017/11/20〜(4回コース) 11月20日、11月27日、12月4日、12月11日 |
種目 | シルバーリハビリ体操は、「立って行う体操」「床に座って行う体操・寝て行う体操」「椅子に座って行う体操」「嚥下体操・失禁を予防する体操」などで構成されています。特別な器具を使用せず、「いつでも」「どこでも」「だれでも」できる体操です。筋力アップや関節の可動域の拡大、柔軟性を高め、転びにくい体づくり、元気に歩ける筋力の維持・向上に効果があります。 |
場所 | 池の川さくらアリーナ サブアリーナ |
費用 |
1000円/人 |
参加資格 | 市内に在住または在勤の65歳以上の方 ※但し、65歳未満の方でも、「シルバーリハビリ体操を体験したい」という方もご参加いただけます。 |
申込定員 | 先着40名 |
申込方法 | 上のお申込みフォームからお申し込みください。 電話でのお申込みも可能です。 |
募集期間 | 2017/11/10〜 |
申込先 |
公益財団法人 日立市体育協会 |
お問い合わせ | 日立市東成沢町2-15-1 市民運動公園 陸上競技場内 公益財団法人 日立市体育協会 電話 36-6661 |
ファイル | 開催要項 |