ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ・筋力・格闘技

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体幹トレーニング（火曜日・ＡＭ）▶動画

曜日 時間 指導者 参加料
火曜日11:00〜12:15ＭＡＲＩＥ2000円/円
日立市池の川さくらアリーナ 詳細

体幹トレーニング（金曜日・夜）▶動画

曜日 時間 指導者 参加料
金曜日19:00〜20:15ＭＡＲＩＥ2000円/月
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ピラティス（水木交流センター・水曜日・ＡＭ)▶動画

曜日 時間 指導者 参加料
水曜日10:50〜11:50梅澤 雪代2000円/月
水木交流センター 詳細

筋コンディショニング（金曜日・ＡＭ）▶動画

曜日 時間 指導者 参加料
金曜日11:00〜12:15椎名 千寿子2000円/月
日立市池の川さくらアリーナ 詳細

格闘技エクササイズ（金曜日・夜）▶動画

曜日 時間 指導者 参加料
金曜日18:30〜19:40林　茂憲2000円/月
日立市池の川さくらアリーナ 詳細
広報誌
最新号 : 広報誌スポ・レクひたち第８０号
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