体幹トレーニング（金曜日・夜）▶動画

「体幹」「体軸」という身体の中心部分の筋肉や神経となる、インナーマッスルを鍛えることで、「バランス感覚」も強化するトレーニング方法です。ダイエット効果もあります。

曜日	時間	参加料	場所	対象	体験申込
金曜日	19:00〜20:15	2000円/月	日立市池の川さくらアリーナ	高校生以上の男女	TEL：0294-36-6661 各教室、一度まで無料体験ができます。

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