「体幹」「体軸」という身体の中心部分の筋肉や神経となる、インナーマッスルを鍛えることで、「バランス感覚」も強化するトレーニング方法です。ダイエット効果もあります。
| 曜日 | 時間 | 参加料 | 場所 | 対象 | 体験申込 |
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| 金曜日 | 19:00〜20:15 | 2000円/月 | 日立市池の川さくらアリーナ | 高校生以上の男女 | TEL：0294-36-6661 各教室、一度まで無料体験ができます。 |
日立市池の川さくらアリーナ
・体軸スポーツトレーナー
・体軸セラピスト
・整体師
・ヨガ・ピラティスインストラクター
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