姿勢が悪くなると、肩こり、腰痛、膝痛の原因になります。
硬くなっている筋肉をストレッチで緩めていくエクササイズです。
運動が苦手な方、体が硬い方におすすめのクラスです。
| 曜日 | 時間 | 参加料 | 場所 | 対象 | 体験申込 |
|---|---|---|---|---|---|
| 水曜日 | 19:50〜20:50 | 2000円/月 | 池の川さくらアリーナ | 高校生以上の方 | TEL：0294-36-6661 各教室、一度まで無料体験ができます。 |
日立市池の川さくらアリーナ
ストレッチスタジオ HAYASHI-YA 代表
・ペルビックストレッチインストラクター
・日本コアコンディショニング協会アドバンストトレーナー
・日本コアコンディショニング協会ひめトレインストラクター
| お問い合わせ |
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