スポーツ教室

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筋コンディショニング(金曜日・AM)▶動画

ダンベル、チューブ等を使って日常使われないような筋肉を使い基礎代謝をあげたり、筋力のアンバランスを矯正し、正しい姿勢の保持と障害予防にも効果的です。また、基礎代謝を上げ痩せやすい体作りにも適しています。

曜日 時間 参加料 場所 対象 体験申込
金曜日11:00〜12:152000円/月日立市池の川さくらアリーナ高校生以上の男女TEL:0294-36-6661
各教室、一度まで無料体験ができます。

場所

日立市池の川さくらアリーナ

指導者プロフィール

椎名千寿子

・AFAAプライマリー認定(エアロビクス)
・FATBURN EXTREME
・ZUMBA

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広報誌
最新号 : 広報紙スポ・レクひたち第76号
さくらアリーナ コロナ禍の取り組み / スポーツ教室案内 / 賛助会員の募集とお礼