スポーツ教室

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筋コンディショニング（金曜日・ＡＭ）▶動画

ダンベル、チューブ等を使って日常使われないような筋肉を使い基礎代謝をあげたり、筋力のアンバランスを矯正し、正しい姿勢の保持と障害予防にも効果的です。また、基礎代謝を上げ痩せやすい体作りにも適しています。

曜日 時間 参加料 場所 対象 体験申込
金曜日11:00〜12:152000円/月日立市池の川さくらアリーナ高校生以上の男女TEL：0294-36-6661
各教室、一度まで無料体験ができます。

場所

日立市池の川さくらアリーナ

指導者プロフィール

椎名千寿子

・ＡＦＡＡプライマリー認定（エアロビクス）
・ＦＡＴＢＵＲＮ　ＥＸＴＲＥＭＥ
・ＺＵＭＢＡ

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広報誌
最新号 : 広報誌スポ・レクひたち第８０号
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