女性のためのコンディショニング（金曜日・ＡＭ）▶動画

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女性のためのコンディショニング（金曜日・ＡＭ）▶動画

女性のためのコンディショニング（金曜日・ＡＭ）▶動画

女性限定のクラスです。
有酸素運動、筋力トレーニング、ストレッチなどを組み合わせて、まんべんなく身体を動かします。筋力トレーニングはチューブやスモールボールを使用して行います。
楽しみながら身体の使い方、動かし方を覚えていきましょう。

曜日	時間	参加料	場所	対象	体験申込
金曜日	09:30〜10:45	2000円/月	日立市池の川さくらアリーナ	高校生以上の女性	TEL：0294-36-6661 各教室、一度まで無料体験ができます。

場所

日立市池の川さくらアリーナ

指導者プロフィール

Yoshie

~フィットネスインストラクター~
・東京女子体育大学体育学部体育学科卒
・健康運動指導士
・日本コンディショニング協会認定インストラクター
・NPO法人日本Gボール協会認定パーソナルインストラクター
・JSAインストラクター
・PFAピラティスアドバンスコーチ
・日本ウエイトリフティング協会審判３級
・剣道４段
・日本ストレッチング協会ストレチングトレーナーパートナー

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