健康体操（金曜日・ＡＭ）▶動画｜公益財団法人日立市スポーツ協会

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健康体操（金曜日・ＡＭ）▶動画

健康体操（金曜日・ＡＭ）▶動画

有酸素運動、筋力トレーニング、ストレッチなどを組み合わせて、まんべんなく身体を動かします。筋力トレーニングはチューブやスモールボールを使用して行います。
楽しみながら身体の使い方、動かし方を覚えていきましょう。
これから運動を始めたい方、体力をつけたい方等どなたでも参加できます。

曜日	時間	参加料	場所	対象	体験申込
金曜日	11:00〜12:15	2000円/円	日立市池の川さくらアリーナ	高校生以上の男女	TEL：0294-36-6661 各教室、一度まで無料体験ができます。

場所

日立市池の川さくらアリーナ

指導者プロフィール

Yoshie

~フィットネスインストラクター~
・東京女子体育大学体育学部体育学科卒
・健康運動指導士
・日本コンディショニング協会認定インストラクター
・NPO法人日本Gボール協会認定グループパーソナルインストラクター
・JSAインストラクター
・PFAピラティスベーシックアドバンスコーチ
・日本ウエイトリフティング協会審判３級
・剣道４段

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