股関節・背骨・肩甲骨などのストレッチや筋力トレーニングをすることで、しなやかな身体をつくり、腰痛などのケガを予防やダイエットにも効果があるエクササイズです。トレーニングの器具なども使用します。
（主な器具：バランスボール、ストレッチポール等）
| 曜日 | 時間 | 参加料 | 場所 | 対象 | 体験申込 |
|---|---|---|---|---|---|
| 火曜日 | 15:20〜16:35 | 2000円/月 | 日立市池の川さくらアリーナ | 高校生以上の男女 | TEL：0294-36-6661 各教室、一度まで無料体験ができます。 |
日立市池の川さくらアリーナ
総合格闘技サークルMMA日立主宰
ストレッチスタジオ HAYASHI-YA 運営
・アディダスファンクショナルトレーナー
（パーソナルトレーニングできます）
・ボディコンバットインストラクター
・ボディバランスインストラクター
・LesMills Barreインストラクター（クラシックバレエエクササイズ）
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