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健康体操(アリーナ・火・PM)

股関節・背骨・肩甲骨などのストレッチや筋力トレーニングをすることで、しなやかな身体をつくり、腰痛などのケガを予防やダイエットにも効果があるエクササイズです。トレーニングの器具なども使用します。
(主な器具:バランスボール、ストレッチポール等)

曜日 時間 参加料 場所 対象 体験申込
火曜日15:20〜16:352000円/月日立市池の川さくらアリーナ高校生以上の男女TEL:0294-36-6661
各教室、一度まで無料体験ができます。

場所

日立市池の川さくらアリーナ

指導者プロフィール

林 茂憲

総合格闘技サークルMMA日立主宰
ストレッチスタジオ HAYASHI-YA 運営
・アディダスファンクショナルトレーナー
 (パーソナルトレーニングできます)
・ボディコンバットインストラクター
・ボディバランスインストラクター
・LesMills Barreインストラクター(クラシックバレエエクササイズ)

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広報誌
最新号 : 広報紙スポ・レクひたち第75号
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