美脚コンディショニング（木曜日・ＡＭ）▶動画｜公益財団法人日立市スポーツ協会

スポーツ教室

美脚コンディショニング（木曜日・ＡＭ）▶動画

開始１５分程、会話をしながら足首まわしや、膝、股関節まわりをほぐして整えます。
その後、音楽に合わせて簡単な動きから色々な昇降を覚えていきます。
初めてステップ台を使用する方、これから運動を始めたい方向きのクラスです。

曜日	時間	参加料	場所	対象	体験申込
木曜日	11:00〜12:00	2000円/月	日立市池の川さくらアリーナ	高校生以上の男女	TEL：0294-36-6661 各教室、一度まで無料体験ができます。

場所

日立市池の川さくらアリーナ

指導者プロフィール

Yoshie

~フィットネスインストラクター~
・東京女子体育大学体育学部体育学科卒
・健康運動指導士
・日本コンディショニング協会認定インストラクター
・NPO法人日本Gボール協会認定パーソナルインストラクター
・JSAインストラクター
・PFAピラティスアドバンスコーチ
・日本ウエイトリフティング協会審判３級
・剣道４段
・日本ストレッチング協会ストレッチングトレーナーパートナー

お問い合わせ