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シルバーリハビリ体操(月曜日・PM・2回/月)▶動画

関節の運動範囲を維持拡大するとともに筋肉を伸ばすことを主眼とする体操であり,立つ,座る,歩くなど日常の生活を営むための動作の訓練にもなる「いきいきヘルス体操」や「いきいきヘルスいっぱつ体操」で構成されています。一般高齢者や虚弱高齢者も対象になります。

曜日 時間 参加料 場所 対象 お問い合わせ
月曜日13:30〜15:00500円/月さくらアリーナ65歳以上の男女お問い合わせフォーム

場所

日立市池の川さくらアリーナ

指導者プロフィール

日立市シルバーリハビリ体操指導士会

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広報誌
最新号 : 広報紙スポ・レクひたち第76号
さくらアリーナ コロナ禍の取り組み / スポーツ教室案内 / 賛助会員の募集とお礼