シルバーリハビリ体操（月曜日・ＰＭ・２回／月）▶動画

関節の運動範囲を維持拡大するとともに筋肉を伸ばすことを主眼とする体操であり，立つ，座る，歩くなど日常の生活を営むための動作の訓練にもなる「いきいきヘルス体操」や「いきいきヘルスいっぱつ体操」で構成されています。一般高齢者や虚弱高齢者も対象になります。

曜日	時間	参加料	場所	対象	お問い合わせ
月曜日	13:30〜15:00	500円/月	さくらアリーナ	65歳以上の男女

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