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☆60歳から始める健康体操プログラム☆ラララフィット参加者募集!!

この教室は60歳以上の方を対象とした健康体操教室です。脳トレや筋力トレーニングを組み合わせた心身ともに元気になれるようなプログラムです。
今回の教室では、足をテーマに運動を行いました。膝痛予防にも効果的な太ももの前の筋肉もたくさん鍛えました。皆さんそれぞれのペースで楽しく体を動かすことができました。

●次回の『ミズノラララフィット』教室日程
2018年9月12日(水)第3クール3回目(全8回)
第4クールは10月24日(水)から12月19(水)で全8回開催する予定です。
これから運動を始める方、久しぶりにまた体を動かそうかな、という方どなたも大歓迎です。
池の川さくらアリーナにて予約受付中です。(TEL 0294-35-0767)
皆様のご参加をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

 

広報誌
最新号 : 広報誌スポ・レクひたち第79号
運動公園に新設された施設・設備の紹介 / 令和3年スポーツ賞受賞者一覧 その1 / 令和3年スポーツ賞受賞者一覧 その2 / 各種お知らせ・おうちでできる簡単エクササイズ / スポ少ひたち 第29号 その1 / スポ少ひたち 第29号 その2