☆60歳から始める健康体操プログラム☆ラララフィット参加者募集！！

この教室は６０歳以上の方を対象とした健康体操教室です。脳トレや筋力トレーニングを組み合わせた心身ともに元気になれるようなプログラムです。
今回の教室では、足をテーマに運動を行いました。膝痛予防にも効果的な太ももの前の筋肉もたくさん鍛えました。皆さんそれぞれのペースで楽しく体を動かすことができました。

●次回の『ミズノラララフィット』教室日程
２０１８年９月１２日（水）第３クール３回目（全８回）
第４クールは１０月２４日（水）から１２月１９（水）で全８回開催する予定です。
これから運動を始める方、久しぶりにまた体を動かそうかな、という方どなたも大歓迎です。
池の川さくらアリーナにて予約受付中です。（TEL　０２９４－３５－０７６７）
皆様のご参加をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

• 態度決定はありません。

最新号 : 広報紙スポ・レクひたち第７４号

ぷら・スポフェスタ２０１９ / ぷら・スポフェスタ２０１９会場レイアウト / イベントインフォメーション / 第１９回日立さくらロードレース / 賛助会員の募集とお礼 / 日立市パンポン大会　ほか / 施設使用料改定　ほか

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