お知らせ

  1. HOME > 
  2. お知らせ一覧 > 
  3. ☆60歳から始める健康体操プログラム☆ラララフィット参加者募集!!

☆60歳から始める健康体操プログラム☆ラララフィット参加者募集!!

この教室は60歳以上の方を対象とした健康体操教室です。
脳トレや筋力トレーニングを組み合わせた心身ともに元気になれるようなプログラムです。
今回の教室では、スクワットを行いました。1つコツとして椅子に座るイメージで行うときれいにスクワットができます。第2クールはあと1回で終了です。第3クール(8月15日)からの参加者募集中です!
暑い日が続き、身体を動かす機会も少なくなっていると思います。この教室は室内で無理なく身体を動かすことができます。是非、私たちと一緒に運動を楽しみましょう!

●次回の『ミズノラララフィット』教室日程 2018年8月1日(水)第2クール最終回(全8回)
第3クールは8月15日(水)から10月17日(水)で全8回開催する予定です。これから運動を始める方、久しぶりにまた身体を動かそうかな、という方どなたも大歓迎です。池の川さくらアリーナにて予約受付中です。
皆様のご参加をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

広報誌
最新号 : 広報紙スポ・レクひたち第74号
ぷら・スポフェスタ2019 / ぷら・スポフェスタ2019会場レイアウト / イベントインフォメーション / 第19回日立さくらロードレース / 賛助会員の募集とお礼 / 日立市パンポン大会 ほか / 施設使用料改定 ほか