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☆60歳から始める健康体操プログラム☆ラララフィット参加者募集!!

60歳から始める健康プログラム『ラララフィット』参加者募集!!
この教室は60歳以上の方を対象とした健康体操教室です。脳トレや筋力トレーニングを組み合わせた心身ともに元気になれるようなプログラムです。
最終回の教室では、体力測定を行いました。握力や歩行速度、バランス感覚などを測定しました。特に歩行速度の測定では、結果が上がった方がほとんどでした。
初回の測定時よりも、参加者の皆さんが明るく元気に歩いている姿がとても印象的でした。
●次回の『ミズノラララフィット』教室日程 2018年6月13日(水) 第2クール1回目(初回)
第2クールは、歩行・バランスをテーマに全8回の教室を行う予定です。教室が始めての方、久しぶりに運動する方、どなたも大歓迎です。池の川さくらアリーナにて予約受付中です。
皆様のご参加をスタッフ一同、心よりお待ちしております。


ラララフィット 掲載1
ラララフィット 掲載2ラララフィット 掲載3

広報誌
最新号 : 広報紙スポ・レクひたち第74号
ぷら・スポフェスタ2019 / ぷら・スポフェスタ2019会場レイアウト / イベントインフォメーション / 第19回日立さくらロードレース / 賛助会員の募集とお礼 / 日立市パンポン大会 ほか / 施設使用料改定 ほか