この教室は60歳以上の方を対象とした健康体操教室です。
脳トレや筋力トレーニングを組み合わせた心身ともに元気になれるようなプログラムです。
本日のテーマは腹筋でした。椅子やマット、ボールなどを使用しながら楽しく運動を行いました。
●次回の『ラララフィット』教室日程
2018年12月5日(水)
第4クール6回(全8回)
次の第5クールは2019年1月9日(水)から3月20日(水)で全11回開催する予定です。
これから運動を始める方、久しぶりにまた体を動かそうかな、という方どなたも大歓迎です。
ご予約は池の川さくらアリーナ窓口またはお電話で受け付けます。(TEL0294-35-0767)
皆様のご参加をスタッフ一同、心よりお待ちしておます。