体幹,ペルビック,筋トレ

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格闘技エクササイズ(さくらアリーナ・金・夜)

曜日 時間 指導者 参加料
金曜日18:30〜19:40林 茂憲2000円/月
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美姿勢エクササイズ(さくらアリーナ・水・夜)

曜日 時間 指導者 参加料
水曜日19:50〜20:50林 康子2000円/月
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バランスコーディネーション(さくらアリーナ・火・AM)

曜日 時間 指導者 参加料
火曜日09:30〜10:45KIYO2000円/月
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BODYコンディショニング(さくらアリーナ・月・AM)

曜日 時間 指導者 参加料
月曜日09:30〜10:45MARIE2000円/月
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筋コンディショニング(さくらアリーナ・金・AM)

曜日 時間 指導者 参加料
金曜日11:00〜12:15椎名 千寿子2000円/月
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ペルビック(骨盤)ストレッチ(さくらアリーナ・水・PM)

曜日 時間 指導者 参加料
水曜日15:30〜16:30林 康子2000円/月
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体幹トレーニング(さくらアリーナ・金・夜)

曜日 時間 指導者 参加料
金曜日19:00〜20:15MARIE2000円/月
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体幹トレーニング(さくらアリーナ・火・AM)

曜日 時間 指導者 参加料
火曜日11:00〜12:15MARIE2000円/円
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広報誌
最新号 : 広報誌スポ・レクひたち第72号
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