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女性のための健康体操(さくらアリーナ・金・AM)

女性限定のクラスです。
有酸素運動、筋力トレーニング、ストレッチなどを組み合わせて、まんべんなく身体を動かします。筋力トレーニングはチューブやスモールボールを使用して行います。
楽しみながら身体の使い方、動かし方を覚えていきましょう。

曜日 時間 参加料 場所 対象 体験申込
金曜日09:30〜10:452000円/月日立市池の川さくらアリーナ高校生以上の女性TEL:0294-36-6661
各教室、一度まで無料体験ができます。

場所

日立市池の川さくらアリーナ

指導者プロフィール

Yoshie

~フィットネスインストラクター~
・東京女子体育大学体育学部体育学科卒
・健康運動指導士
・日本コンディショニング協会認定インストラクター
・NPO法人日本Gボール協会認定 グループ パーソナルインストラクター
・JSAインストラクター
・PFAピラティスベーシックアドバンスコーチ
・日本ウエイトリフティング協会 審判3級
・剣道4段

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最新号 : 広報誌スポ・レクひたち第71号
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