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健康体操(さくらアリーナ・火・PM)股関節・背骨・肩甲骨など

股関節・背骨・肩甲骨などのストレッチや筋力トレーニングをすることで、しなやかな身体をつくり、腰痛などのケガを予防やダイエットにも効果があるエクササイズです。トレーニングの器具なども使用します。
(主な器具:バランスボール、ストレッチポール等)

曜日 時間 参加料 場所 対象 体験申込
火曜日15:40〜16:552000円/月日立市池の川さくらアリーナ高校生以上
申込名(健康体操(さくらアリーナ・火・PM))

場所

日立市池の川さくらアリーナ

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