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マットサイエンス(会瀬・月・夜)

マットサイエンスは『ヨガ』『ピラティス』をあわせ持ったエクササイズです。座り姿勢やマットを使って寝ながら、じっくり体を動かし、体の内部の筋肉(インナーマッスル)を鍛え、また、体のゆがみの矯正や骨格や筋肉のバランスも整えることができます。

曜日 時間 参加料 場所 対象 体験申込
月曜日19:00〜20:152000円/月会瀬交流センター高校生以上の女性
申込名(マットサイエンス(会瀬・月・夜))

場所

会瀬交流センター

指導者プロフィール

近藤 園子

・AFAA プライマリー(エアロ)
・AFAA マットサイエンス
・AFAA キックボクシング
・ZUMBA BASIC 1
・ZUMBA BASIC 2
・ZUMBA GOLD

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