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ピラティス(水木・水・AM)

正しい姿勢を意識しながら、体幹やインナーマッスルなど、体全体を整えるエクササイズです。
他にも、柔軟性の向上や筋持久力の向上などの効果もあります。深い呼吸と共に心を落ち着かせ、心と身体を健全な状態に整えましょう。

曜日 時間 参加料 場所 対象 体験申込
水曜日10:50〜11:502000円/月水木交流センター高校生以上の方TEL:0294-36-6661
各教室、一度まで無料体験ができます。

場所

水木交流センター

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最新号 : 広報誌スポ・レクひたち第72号
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